06 24 21 27 71
Gymnase Vallerey (Amiens)
Lundi- Samedi : 10h à 21h
Karaté Mix
Cette discipline dynamique combine frappes, projections, contrôles et soumissions dans des échanges captivants. Mélange entre le karaté traditionnel et l'innovation des techniques découverte dans d'autres disciplines sportives.
Karaté
Le karaté est un art martial, ou sport de combat, mêlant techniques d'attaque et de défense. Dans sa pratique, on mobilise différentes parties du corps comme les doigts, les mains, les avant-bras, les coudes et les genoux.
Remise en Forme
Ces cours combinent exercices cardiovasculaires, renforcement musculaire et étirements. Ils favorisent la perte de poids et l'augmentation de la force, les cours de remise en forme améliorent également l'endurance, la flexibilité...
Sports séniors
Pratiquer un sport même avec l’avancée de l’âge est primordial, car l’exercice physique permet de lutter contre le vieillissement. KEA a conçu des programmes pour vous permetrre de pratiquer en toute sécurité.
Kidi Mouv'
Pour les enfants de 2 à 3 ans.
Pour l'éveil corporel, le développement de la motricité, le rapport à soi et à l'autre...
Se pratique sur les tatamis. Les peuvent accompagner leurs enfants.
L'actualité du club :
Les cours de karaté reprennent le 19 Août 2024 à partir de 18H !
Le club Karate Elite Amiens ré-ouvre ses portes pour démarrer la nouvelle année 2024/2025 dès le 19 août 2024. Au programme, Karaté Shotokan, Karaté Mix, Sports Séniors, Kidi Mouv' et cours de remise en forme seront mis à l'honneur.
Les Effets Thérapeutiques du Karaté : Gestion du Stress et Bien-Être
Dans notre monde moderne en perpétuel mouvement, où les exigences quotidiennes peuvent souvent peser lourdement sur nos épaules, la gestion du stress est devenue une compétence essentielle pour maintenir un équilibre sain. C'est là que le karaté entre en jeu, offrant bien plus que des techniques de combat et des mouvements acrobatiques. Dans cet article, nous explorerons en profondeur les effets thérapeutiques du karaté en matière de gestion du stress et de promotion du bien-être mental.
Pratiquer le karaté régulièrement, bon pour la santé ?
Le karaté, art martial millénaire originaire d'Okinawa, Japon, ne se limite pas seulement à des techniques de combat spectaculaires. En réalité, il offre un éventail impressionnant de bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle. La pratique régulière du karaté transcende les simples mouvements et enchaînements, offrant une voie vers une vie plus saine et plus équilibrée. Dans cet article, nous explorons en profondeur les raisons pour lesquelles la pratique régulière du karaté est bénéfique pour votre santé.
Le Karaté, bien plus qu'un sport : Des profondes valeurs
Le karaté n'est pas seulement un sport, mais une école de vie où les mouvements physiques deviennent les expressions tangibles de valeurs intemporelles. À travers chaque kata et chaque séance d'entraînement, le karaté enseigne des principes fondamentaux qui transcendent l'arène du combat pour façonner les individus dans leur intégralité. Dans cette exploration, nous plongeons au cœur des valeurs profondément enracinées dans le karaté, révélant comment cet art martial millénaire guide les pratiquants vers un épanouissement physique, mental et spirituel.
