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Remise en forme

Il est essentiel de prendre soin de notre corps et de notre esprit. Que vous soyez déjà un(e) passionné(e) de fitness ou que vous cherchiez simplement à adopter un mode de vie plus actif, ce programme a été conçu pour vous accompagner dans la reprise en main de votre corps. Le programme remise en forme aborde les types d'exercices nécessaires pour une transformation physique, les principes nutritionnels clés, ainsi que les stratégies de gestion du stress et de récupération pour vous aider à maximiser vos résultats.

Remise en forme programme kea

Les bienfaits du programme de remise en forme

Amélioration Santé

 

 

Amélioration de la santé

Le programme de remise en forme renforce le système cardiovasculaire, améliore la circulation sanguine et réduit les risques de maladies chroniques comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.

Amélioration Posture

 

 

Amélioration de la posture

Le renforcement musculaire et la flexibilité contribuent à une posture optimale, réduisant les douleurs corporelles et favorisant une image de soi positive

Renforcement Flexibilité

 

 

Renforcement et flexibilité

En renforçant les muscles et en améliorant la flexibilité, on réduit les risques de blessures et on favorise une meilleure posture, importante pour le bien-être physique et la confiance en soi

Bien Etre Mental

 

 

Bien-être mental

L'exercice physique libère des endorphines, hormones du bonheur, qui réduisent le stress et l'anxiété, favorisant ainsi un meilleur équilibre émotionnel

Horaires de cours de remise en forme pour femmes

Les cours de remise en forme pour les femmes sont proposés le mardi de 20H00 à 21H00 et le dimanche de 10H30 à 11H30.

Horaires de cours de remise en forme pour hommes

Pour les hommes, les cours du programme remise en forme sont le mercredi de 20H30 à 21H30 et le dimanche de 11H30 à 12H30.

Quels sont les tarifs pour l'adhésion au programme remise en forme ?

Plusieurs abonnements sont disponibles pour adhérer au programme remise en forme pour les hommes et les femmes :

Formule

# Mensuel Trimestriel Annuel
1 cours / Semaine 25€ 60€ 230€
2 cours / Semaine 35€ 90€ 330€

Comment s'inscrire aux cours de remise en forme ?

Vous avez la possibilité d'essayer 2 cours d'essai gratuitement afin de voir si le programme est adapté selon vos besoins. Par cet intermédiaire, vous pourrez notamment échanger avec le professeur Ndiaye sur le plan nutritionnel et les exercices à travailler.

S'inscrire à un cours d'essai